履歷寫不出亮點怎麼辦？學會這個框架，讓面試官看見你的工作價值
我曾經帶過一個實習生，工作認真、執行力強。那陣子我們重新修改了官網網頁，他參與了不少細節調整。有一天，另一個實習生隨口問他：「你最近在做什麼？」
他愣住了。
明明我們剛花了幾週優化官網，他卻一句話也答不出來。我在旁邊看得也有點驚訝，因為他明明做了很多，但他卻完全不知道該如何描述自己的工作。
這個場景是否似曾相識？在準備面試、撰寫履歷，或是績效考核時，你是否也曾經：
- 工作做得很扎實，但被問到「你做了什麼」時腦袋一片空白
- 履歷寫不出亮點，只能列出一堆任務清單
- 面試時支支吾吾，無法清楚表達自己的工作價值
- 看著能力不如自己的人升遷，只因為對方更會表達
這個現象並不罕見。很多人不是能力不夠，只是他們從未練習過「把能力轉化成可被理解和記住的語言」。
履歷寫不出重點？問題出在「工作價值意識」
為什麼明明做了很多事，卻說不出口？這個問題的核心，可能不只是「表達技巧」那麼簡單。更深層的原因是缺乏「價值意識」。
盲點 1：從未主動思考「工作價值」是什麼
大多數人在職場上只是「完成被交辦的任務」，卻沒有思考「這個任務在整體目標中扮演什麼角色」。
就像那位實習生修改官網時，可能只專注在「改了哪些欄位、調了哪些顏色」，沒想過：
- 這次改版要解決什麼問題？
- 帶來什麼效果？
- 使用者體驗有什麼改善？
當別人問起時，腦中只閃過「我做了很多主管交辦的任務」，卻說不出背後的意義。寫履歷時，也只能寫出「負責官網維護」這種毫無亮點的敘述。
盲點 2：不懂得從「執行者」切換到「價值創造者」視角
兩種思維模式的差異：
- 執行者視角：「我做了 A、B、C」— 關注的是過程和動作
- 價值視角：「透過做 A、B、C，我們解決了 X 問題/達成了 Y 目標」— 關注的是結果和影響
如果連你自己都說不清楚工作價值，面試官、主管怎麼可能理解？
高階人才的履歷為什麼不需要修改？關鍵在「自我認識」
如果不是做人資相關工作，在職涯初期通常沒機會看到那種真的寫得很好的履歷。
現在因為工作的關係，我偶爾會收到高階人才的履歷——那種完全不需要修改、一看就知道這個人做過什麼、能創造什麼價值的履歷。
這些優秀履歷和一般履歷的差別在哪裡？
不是排版更精美，不是用詞更華麗，而是：這些高階人才非常清楚自己工作的價值是什麼。
他們的履歷不是列出「我做過什麼」的清單，而是清楚呈現「我解決了什麼問題、創造了什麼成果」。這種差異，就是本文一直在談的「價值意識」。
面試準備的正確順序：先了解自己，再對接需求
回到面試準備這個話題。很多人準備轉職或面試時，會花大量時間研究對方的需求、拆解職位描述（JD）、客製化履歷。這些當然重要，但有個更根本的前提常被忽略：
先了解自己，才能有效對接對方需求。
為什麼這個前提是關鍵？
原因 1：你無法包裝一個你自己都不清楚的東西
如果你說不出「我擅長什麼、我創造了什麼價值」，就只能照抄 JD 的關鍵字。這樣的履歷沒有靈魂，面試時也很容易被看穿。
原因 2：真正的履歷客製化是「翻譯」，不是「偽裝」
成功的轉職案例不是編造經驗，而是「從過去經歷中提取相關亮點」。
這個前提是：你已經清楚自己做過什麼、有什麼能力。所謂「客製化」，是把這些能力用對方聽得懂的語言重新表述，而不是憑空捏造。
原因 3：能清晰表達價值的人，才能在薪資談判中掌握主動權
為什麼有些人能成功談高薪水？因為他們能說清楚「我能為你創造什麼價值」，而不是被動地問「請問你們願意給我多少錢」。
當你清楚自己的價值，薪資談判就不是乞求，而是雙向的價值交換。
職場工作價值表達的 3 個核心練習（立即可用）
知道問題在哪裡還不夠，重點是如何改變。以下三個練習，可以幫助你建立「價值表達」的思維模式，無論是準備履歷、面試，還是日常工作溝通都適用：
練習 1：30 秒電梯簡報測試（面試必備）
給自己 30 秒，回答「你最近在忙什麼？」或「請介紹一下你的工作經驗」。
- 不及格的回答： 只說任務名稱，例如「我在做官網改版」、「我負責客戶服務」
- 及格的回答： 說出目標和成果，例如「我在優化官網使用者體驗，讓訪客更容易找到關鍵資訊，目前跳出率已降低 15%」
重點：這個練習不是背稿，而是訓練自己隨時能把「做了什麼」轉化成「創造了什麼價值」。這個能力在面試、績效考核、甚至日常會議中都非常關鍵。
練習 2：價值翻譯-履歷撰寫框架
把你做過的每個項目或任務，用以下框架重新描述。這個框架也是撰寫履歷時最實用的結構：
| 情境 | 當時面臨什麼問題或需求？ |
| 行動 | 我做了什麼？採取了哪些具體行動？ |
| 結果 | 帶來什麼改變或影響？（最好用數據量化） |
| 可遷移技能 | 這個經驗證明我具備什麼能力？ |
應用場景：
- 撰寫履歷時，每一個工作經驗都用這個框架描述
- 準備面試時，針對可能被問到的項目提前整理
- 績效考核前，回顧這一年的工作成果
這個框架的價值在於：它強迫你從「任務導向」轉向「價值導向」。當你能清楚回答這四個問題，你就掌握了表達自己工作價值的能力。
練習 3：主動反思訓練（建立長期習慣）
不要等別人問你，主動在每個項目結束後問自己：
- 如果要向完全不懂這個項目的人（例如面試官）解釋，我會怎麼說？
- 這個項目最值得被記住的成果是什麼？
- 如果半年後有人問起，我希望他們記得我的什麼貢獻？
- 這個經驗能寫進履歷嗎？如果能，要怎麼寫？
練習 4 ：建立「工作成果庫」（持續累積）
把你做過的每個項目，用價值翻譯框架整理成「工作成果庫」。具體做法如下：
- 每週花 10 分鐘，用框架記錄當週完成的任務
- 重點記錄：問題背景、採取行動、具體成果（數據）
- 每季整理一次，更新到履歷草稿中
建立「工作成果庫」的優點：
- 準備履歷時，不用絞盡腦汁回想做過什麼
- 面試前，快速複習就能侃侃而談
- 績效考核時，有具體數據支持
每週花 10 分鐘做這個反思，並記錄下來。三個月後，你會發現自己已經累積了一份完整的「職涯成果庫」，隨時可以用於履歷撰寫、面試準備或績效考核。
職場新人必讀：如何從第一份工作就建立價值意識
回到那位實習生的例子。他需要的可能不只是「表達訓練」，而是在工作時就建立「價值意識」的習慣：
- 接到任務時： 問清楚「這個任務要解決什麼問題、達成什麼目標」，不要只是被動接受
- 執行過程中： 記錄「我做了哪些關鍵決策、為什麼這樣做、遇到什麼挑戰」
- 完成後： 主動總結「達成了什麼效果、數據上有什麼改善、學到了什麼」
- 定期整理： 每季把這些經驗整理成「情境-行動-結果」的格式，更新到履歷草稿中
這不是為了應付主管或面試，是在幫助自己真正理解「我在做什麼、為什麼重要、創造了什麼價值」。
職場工作價值表達是職場生存的基本功
很多人誤以為「表達自己的價值」是一種浮誇的自我推銷，甚至覺得「做好工作就夠了，不需要特別說出來」。
但現實是：
- 在組織中，沒有人會自動知道你每天在做什麼
- 如果你自己都說不清楚，別人對你的理解很可能是片面的、甚至是錯誤的
- 轉職機會、升遷機會往往給那些「能被看見和記住」的人
- 履歷和面試是你展現價值的關鍵時刻，錯過就沒有第二次機會
學會清晰表達自己的工作價值，不是虛榮，而是對自己負責。
因為只有當你自己清楚知道「我創造了什麼價值」，你才能：
- 在履歷中寫出有說服力的亮點
- 在面試中自信地回答「你做過什麼」
- 在職涯中做出更好的選擇
- 在薪資談判中掌握主動權
- 持續成長，而不是原地踏步
所以，當有人問你「你最近在忙什麼」、「請介紹一下你的工作經驗」時，不要再腦袋一片空白。
因為這不只是一個隨口的問題，是一個展現你價值的機會。
———
立即行動：5 分鐘職場價值表達練習
不要只是讀過這篇文章，現在就開始練習：
- 選擇一個最近完成的項目或任務
- 用「價值翻譯表」框架重新描述（情境→行動→結果→技能）
- 用30 秒說出來，看看是否流暢
- 記錄下來，加入你的履歷草稿或面試準備筆記
若你能流暢回答這個問題，恭喜你，你已經踏出了職場價值表達的第一步。
如果你發現這個練習還是很困難，沒關係，這正是開始改變的契機。持續練習，三個月後你會看到明顯的進步。
———
想了解更多自我成長和職場技巧嗎？我們也推薦這些文章：
若有轉職需求，歡迎加入Hunbyte、上傳履歷，Hunbyte 顧問將主動聯繫。我們會在充分溝通後，推薦最適合的職缺。
